VALOR MENSAL (1 MÊS):
VALOR BIMESTRAL (2 MESES):
VALOR QUADRIMESTRAL (4 MESES):
O QUE INCLUI:
TREINO COMPLETO E PROTOCOLO ALIMENTAR
VALOR MENSAL (1 MÊS):
VALOR BIMESTRAL (2 MESES):
VALOR QUADRIMESTRAL (4 MESES):
O QUE INCLUI:
PROTOCOLO DE TREINO COMPLETO E CONSULTORIA POR VÍDEOS
VALOR MENSAL (1 MÊS):
VALOR BIMESTRAL (2 MESES):
VALOR QUADRIMESTRAL (4 MESES):
O QUE INCLUI:
PROTOCOLO DE TREINO COMPLETO PELO APLICATIVO MFIT
VALOR MENSAL (1 MÊS):
VALOR BIMESTRAL (2 MESES):
VALOR QUADRIMESTRAL (4 MESES):
O QUE INCLUI:
PROTOCOLO DE TREINO COMPLETO PELO APLICATIVO MFIT
VALOR MENSAL (1 MÊS):
VALOR BIMESTRAL (2 MESES):
VALOR QUADRIMESTRAL (4 MESES):
O QUE INCLUI:
PLANILHA DE TREINO COMPLETO EM PDF
VALOR MENSAL (1 MÊS):
VALOR BIMESTRAL (2 MESES):
VALOR QUADRIMESTRAL (4 MESES):
O QUE INCLUI:
PLANILHA DE TREINO DA ROSI COMPLETO EM PDF
Isso depende de vários fatores, como consistência no treino, alimentação e individualidades do seu corpo. Em 4 a 8 semanas, você percebe mais força, disposição e leve tonificação. Resultados visíveis aparecem em 2 a 3 meses com consistência e construção de novos hábitos.
Sim! Minha consultoria é personalizada para todos os níveis: iniciante, intermediário ou avançado. Os treinos são personalizados, flexíveis e adaptáveis à sua rotina e objetivo, seja em casa ou na academia.
Sim, sou ESPECIALISTA EM REABILITAÇÃO DE LESÕES, os treinos são seguros e adaptados para respeitar suas condições, focando na recuperação e prevenção das lesões, também recomendamos consultar um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar o programa para o DIAGNÓSTICO INICIAL.
Funciona sim! Criamos planos que respeitam o seu tempo disponível, ajustando a duração e intensidade dos treinos com duração de 30 a 40 minutos, com estratégias de alta intensidade, trazem ótimos resultados.
Sem dúvida! Minha consultoria combina o melhor da personalização de treinos com a conveniência de treinar onde e quando você puder. Com treinos ajustados, suporte constante e flexibilidade, você alcança resultados iguais ou melhores, com disciplina.
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